《九种体质养生》讲述了人的体质分为九种，每种体质都有自身特点，我们要读懂自己的身体，必须先弄清楚自己属于哪类体质，自己的身体到底需要什么。再根据自己的体质类型，选择怎样吃，怎样起居，怎样度过一年四季，怎样保健，这就是体质养生。辨清自己的体质，因人施养，就能在生活的一点一滴中获得健康，掌握自己健康的主动权。体质养生就是将每个人都当成完整而独立的对象来对待，从每个方面综合考虑分析，如身体素质、生活环境、心理状态以及社会因素等，综合考虑每种疾病发生的一般规律和每个人的特殊性，灵活运用，因人而异地实施调养治疗保健方案。《九种体质养生》结合了中医传统的养生理论与现代科学的保健观念，全面系统地讲述了九种体质的不同特征、外在表现及易患疾病，让你可以清楚自己属于哪种体质，然后有的放矢地进行调养和防治，找到专属于自己的养生保健方法。这些可以帮我们了解自己生命的密码，了解自己的体质是如何形成的，了解自己的饮食嗜好，了解自己的个性心理特点，了解自己与大自然及社会环境的关系，从而读懂自己的身体，找到真正的健康源头。…
《九种体质养生》全文阅读
- 第一篇 探古寻今，解密中国人的九种体质 第一章 寻源《黄帝内经》，挖掘体质养生智慧
- 第一篇 探古寻今，解密中国人的九种体质 第二章 体质是由先天禀赋加后天修养而成
- 第一篇 探古寻今，解密中国人的九种体质 第三章 调养体质：把握时机，掌控调补时间
- 第一篇 探古寻今，解密中国人的九种体质 第四章 平衡阴阳，体质养生的宗旨
- 第二篇 畏寒怕冷的阳虚体质——不伤不损养阳气 第一章 阳虚体质：养生就是养阳气
- 第二篇 畏寒怕冷的阳虚体质——不伤不损养阳气 第二章 阳虚是寒邪作祟，调理阳虚重在医“寒”
- 第二篇 畏寒怕冷的阳虚体质——不伤不损养阳气 第三章 阳虚体质：多食温暖食物，调和阴阳身自暖
- 第二篇 畏寒怕冷的阳虚体质——不伤不损养阳气 第四章 男人，不要变成阳虚体质的代名词
- 第二篇 畏寒怕冷的阳虚体质——不伤不损养阳气 第五章 阳虚体质易感病症
- 第三篇 缺水急躁的阴虚体质——滋阴润津降虚火 第一章 阴虚，身体的“津液”不足了
- 第三篇 缺水急躁的阴虚体质——滋阴润津降虚火 第二章 阴虚体质：多吃凉性食物，滋阴清热安心神
- 第三篇 缺水急躁的阴虚体质——滋阴润津降虚火 第三章 津液少，阴不足——爱“上火”的根源
- 第三篇 缺水急躁的阴虚体质——滋阴润津降虚火 第四章 把干渴的身体喝滋润——阴虚体质喝的学问
- 第三篇 缺水急躁的阴虚体质——滋阴润津降虚火 第五章 津液不足，女人要滋阴
- 第三篇 缺水急躁的阴虚体质——滋阴润津降虚火 第六章 阴虚体质易感病症
- 第四篇 痰湿体质——祛痰除湿消脂 第一章 祛除湿痰，畅达气血——“逆转”痰湿体质
- 第四篇 痰湿体质——祛痰除湿消脂 第二章 痰湿体质：清淡微温食物，化痰降浊畅气血
- 第四篇 痰湿体质——祛痰除湿消脂 第三章 健脾胃，去痰湿——痰湿到平和的演变
- 第四篇 痰湿体质——祛痰除湿消脂 第四章 腰带越长，寿命越短——祛脂减肥益健康
- 第四篇 痰湿体质——祛痰除湿消脂 第五章 痰湿体质——培育“三高”的温土
- 第五篇 长痘易怒的湿热体质——祛湿清“浊”利身 第一章 湿热氤氲，又湿又热，排泄不畅的湿热体质
- 第五篇 长痘易怒的湿热体质——祛湿清“浊”利身 第二章 湿热体质：少甜少酒，燥湿散热助排毒
- 第五篇 长痘易怒的湿热体质——祛湿清“浊”利身 第三章 疏肝利胆，祛湿热——湿热体质养肝要先行
- 第五篇 长痘易怒的湿热体质——祛湿清“浊”利身 第四章 湿热季节助长湿热体质：夏季要避湿热
- 第五篇 长痘易怒的湿热体质——祛湿清“浊”利身 第五章 脸部困扰：从湿热到“痘痘”的转变
- 第五篇 长痘易怒的湿热体质——祛湿清“浊”利身 第六章 体质偏颇，疾病的温床：湿热体质易感病症
- 第六篇 失眠忧郁的气郁体质——疏肝理气养神 第一章 郁闷，不高兴，生闷气：气郁体质“善太息”
- 第六篇 失眠忧郁的气郁体质——疏肝理气养神 第二章 气郁体质：多吃补气食物，少饮酒
- 第六篇 失眠忧郁的气郁体质——疏肝理气养神 第三章 调顺气血，告别气郁——回归心灵的田园
- 第六篇 失眠忧郁的气郁体质——疏肝理气养神 第四章 气机郁滞不畅，大脑供血不足
- 第六篇 失眠忧郁的气郁体质——疏肝理气养神 第五章 体质偏颇，疾病的温床：气郁体质易感病症
- 第七篇 反复感冒的气虚体质——健脾避风，养正气 第一章 养生调体，气虚体质重在补气
- 第七篇 反复感冒的气虚体质——健脾避风，养正气 第二章 气虚体质：忌冷抑热，从内到外滋养
- 第七篇 反复感冒的气虚体质——健脾避风，养正气 第三章 养护气虚先固正气，正气充足百病消
- 第七篇 反复感冒的气虚体质——健脾避风，养正气 第四章 脾生气，肺主气——气虚体质要壮脾肺
- 第七篇 反复感冒的气虚体质——健脾避风，养正气 第五章 制敌先知敌，调和气虚先避邪气
- 第七篇 反复感冒的气虚体质——健脾避风，养正气 第六章 体质偏颇，疾病的温床：气虚体质易感病症
- 第八篇 血脉不畅的血淤体质——疏肝活血散郁 第一章 通则不痛——血淤体质重在活血散淤
- 第八篇 血脉不畅的血淤体质——疏肝活血散郁 第二章 血淤体质：忌食寒凉，养阴化淤保健康
- 第八篇 血脉不畅的血淤体质——疏肝活血散郁 第三章 淤血加快衰老——抗衰从疏通气血开始
- 第八篇 血脉不畅的血淤体质——疏肝活血散郁 第四章 毒素丛生，血淤气滞——排除毒素气自畅
- 第八篇 血脉不畅的血淤体质——疏肝活血散郁 第五章 癌症——身体里的血淤气滞
- 第八篇 血脉不畅的血淤体质——疏肝活血散郁 第六章 妇科疾病多是淤血惹的祸
- 第九篇 易过敏的特禀体质——益气固表远离过敏 第一章 益气固表，养血消风——改善过敏体质
- 第九篇 易过敏的特禀体质——益气固表远离过敏 第二章 特禀体质：合理“挑”食，培本固表防过敏
- 第九篇 易过敏的特禀体质——益气固表远离过敏 第三章 免疫力是盔甲，改善特禀体质的秘密武器
- 第九篇 易过敏的特禀体质——益气固表远离过敏 第四章 从体质开始调整——逆转过敏体质
- 第十篇 形神和谐的平和体质——养生博采“中庸之道” 第一章 气血和谐，七情适度——得天独厚的平和体质
- 第十篇 形神和谐的平和体质——养生博采“中庸之道” 第二章 辨清体质选对吃法：均衡营养保健康
- 第十篇 形神和谐的平和体质——养生博采“中庸之道” 第三章 养心，平和体质养生的最高境界
- 第十篇 形神和谐的平和体质——养生博采“中庸之道” 第四章 养护平和体质需要顺应四时
- 第十篇 形神和谐的平和体质——养生博采“中庸之道” 第五章 平和体质一日中达到养生智慧
猜你喜欢的小说
-
作者：棠声钟善找了份小学家教的兼职工作。任职第一天。她调整嘴角弧度,露出温柔宁静的笑,深吸一口气,抬手敲门。您好,我是……裴岑面色如常,声音淡淡的不带情绪：请进。小男孩从他身后探出头。她努力找话,好不让气氛太尴尬：没想到你孩子都这么大了。甩了我还不够,他掀起眼皮,字咬的有点重,还要造谣是吧？*暂定晚九点更新,有变动或不更会通知*1v1+sc+he*作者专栏求收藏QAQ
-
作者：夏树静子日本当代著名推理小说女作家夏树静子，曾以她的电影《W的悲剧》轰动全日本，创造了空前的卖座率纪录。此片在我国上映之后，也引起了观众的极大兴趣。本书所选的十篇佳作，分别从各个不同侧面，体现了她那构思精巧、情节曲折的写作风格。一出《黑暗的演出》，导演突然被人在现场勒死，凶手究竟是谁？一封纯洁的《少女的遗书》，字里行间扑朔迷离，令人百思不得其解；在《死者的谎言》中，死者在她的被害现场，留下了触目惊心的血字，这果真是有所暗示吗？《等待她死亡》的故事则更为奇特：两个女子在同一时刻，竟然都因为宫外妊娠而离奇死亡，而其中一个女人却并未怀孕……夏树静子的这些短篇小说。就是善于以这样揪心的悬念，造成一股强大的吸引力。使读者不读到最后一行，决不愿意轻易合上书页。
-
作者：南无袈裟理科佛《苗疆蛊事》第九集，南无袈裟理科佛，倾情奉献！天涯论坛莲蓬鬼话网友为之疯狂，一见此文误终生，从此晚上不睡觉！苗族的一位普通青年，因为身为苗寨神婆的外婆去世前给他下的一种致命蛊毒，而开始了一段不同寻常的自救之旅。在接触神秘世界的过程中，他结交到一群特别且能力高强的朋友，开始从普通人逐渐蜕变，成为一位苗疆的蛊师。神秘的指引引导他一步步地发现传说中早已消失的夜郎国，以及夜郎人那不可告人的秘密和野心。作品主题从自救到救世，充满了神奇的历险经历和民间传说。从佛教、道教的鬼神，少数民族的巫蛊、到东南亚的降头术、香港泰国等地的古曼童（小鬼）无不涉猎，充满了正能量。
-
作者：厉九歌本文无cp、无cp、无cp！！！！！ 一开始，众人对凌空的评价是这样的： 男神好帅！ 男神全能全优！ 男神真是正直善良！ 男神拥有世间最美好的品质！ 但是 当凌空走过越来越多的世界，经历过越来越多奇奇怪怪的事情后 众人： 传说中的大魔王无节操、无下限、无人性、无是个超级大恶魔！ 为什么我觉得男神和那个大魔王越来越像？ 哦不，这一定是我的错觉！ 你不是一个人 错觉＋1。 错觉＋ 某小白：大魔王是谁？ 嘘！临珑伸出食指抵住嘴唇，那是一个说出来就会没命的男人。 凌空：（你们都误会了，其实） 逗比系统：宿主加油↖（^^）↗！（踢翻主角，干掉反派，走上人生巅峰，登上大魔王宝座） 本文是《[快穿]天生男神》的第二部，有看不懂的地方，请亲们移驾第一部，么么哒^＿^
-
作者：除非朝霞穿越岛国东京，藤井树只想老老实实打工攒钱，努力学习考上重点大学，毕业后就超进化成为东京社畜。无奈事与愿违，麻烦总是接踵而至。……便利店老板娘：藤井君，你也不想被辞掉工作吧？不良女校霸：混蛋藤井，快替我把家庭作业做了!便宜义妹：杂鱼老哥，这个月的薪水呢，赶紧交出来吧!…………面对这些坏女人的欺压与威胁，藤井树默默握紧拳头，血条下的豪意值瞬间达到满层!蓄意轰拳!!!